MyoYin ist die Kombination aus Myofascial Release (MFR) und Yin Yoga.  

Myo steht für Myofascial release, was man als Faszien Entspannung oder Lockerung übersetzen kann. Yin steht für Yin Yoga, bei dem du Positionen lange und passiv (3-5min) hältst. Mit beiden Methoden stimulierst du gezielt dein Faszien- und Bindegewebe.

An diesem Basic-Tag führe ich dich in die Myo Praxis ein. Du machst die Erfahrung wie du deine Yin Yoga Praxis mit einer gezielten Druckpunktmassage der Triggerpunkte mit Tennisbällen vertiefen kannst.

Myo Yin wirkt sicher herrlich gelöst aus, da wir tief in die Struktur gelangen.

Der Basic Tag ist für Yin Yoga Teacher, Yoga Teacher oder Yin Yoga Praktizierende, die Myo Yin kennenlernen wollen.