Yoga

Yin Yoga für Senioren

Keine Angst vor Yoga! Dieser Kurs für Seniorinnen und Senioren, die beweglich im Körper und Geist bleiben möchten. Er eignet sich für jedes Level.

In diesem Kurs arbeitest du an deiner Balance, Beweglichkeit und Kraft.

Du kannst deine Konzentration und Reaktionsfähigkeit trainieren.

Entspannungsübungen und viel Humor runden dieses Gesamtpaket ab.

Der Kurs richtet sich an Senioren, die fit bleiben oder es wieder werden möchten.

Der erste Teil der Lektion ist etwas lüpfiger. Wir machen Q-Gong, Krafttraining, Balanceübungen und vieles mehr.

Den zweiten Teil der Lektion widmen wir unserer Beweglichkeit, dem Dehnen und der Entspannung.

Informationen

Kursdaten

28.02., 6.03., 13.03., 20.03., 27.03., 3.04., 10.04., 17.04.

8.05., 15.05., 22.05., 29.05.

19.06., 26.06., 3.07., 10.07.2024

Kurszeit
09.00 - 10.00 Uhr
Kursort
Ganapati Yogazentrum
Tösstalstr. 16
8400 Winterthur
Kurskosten
CHF 25 zahlbar per Quartalsrechnung


Der Kurs ist im Moment ausgebucht.

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