Yoga
Yin Yoga für Senioren
Keine Angst vor Yoga! Dieser Kurs für Seniorinnen und Senioren, die beweglich im Körper und Geist bleiben möchten. Er eignet sich für jedes Level.
In diesem Kurs arbeitest du an deiner Balance, Beweglichkeit und Kraft.
Du kannst deine Konzentration und Reaktionsfähigkeit trainieren.
Entspannungsübungen und viel Humor runden dieses Gesamtpaket ab.
Der Kurs richtet sich an Senioren, die fit bleiben oder es wieder werden möchten.
Der erste Teil der Lektion ist etwas lüpfiger. Wir machen Q-Gong, Krafttraining, Balanceübungen und vieles mehr.
Den zweiten Teil der Lektion widmen wir unserer Beweglichkeit, dem Dehnen und der Entspannung.
Informationen
Ab dem 27.09.23 findet der Unterricht im Yogazentrum Ganapati an der Tösstalstr. 16 in Winterthur statt.
27.09., 4.10., 11.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 29.11., 6.12. und 13.12.2023
es hat noch 2 freie Plätze