Yoga

Yin Yoga – let go

In dieser stille Praxis verweilst du 3 – 5 Minuten in einer Pose. Dieses passive Training macht deine Faszien elastisch und deinen Körper beweglicher. Durch die Atemarbeit unterstützt du deine Regeneration und löst Blockaden in Körper und Geist. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Darum ist eine Anmeldung nötig.

Wieso Yin Yoga?
Weil es eine geile Methode ist mit der du deine physische, mentale und emotionale Regeneration födern kannst.
Weil deine Faszien befeuchtet und elastischer werden und du beweglicher.
Weil du durch die Atemarbeit die Regeneration förderst und Blockaden an Körper und Geist lösen kannst.
Weil du keine Yoga-Erfahrung brauchst bei dieser passiven Praxis in der du 2 – 5 Minuten in einer Position bleibst.
Weil jeder mitmachen kann, ob Profisportler oder frisch ab Reha.
Hier die Infos und Daten. Unbedingt anmelden, da die Platzzahl beschränkt ist.

Bitte trage bequeme und dehnbare Kleidung. Im Yin Yoga kann der Körper durch die lang gehaltenen Positionen abkühlen. Wenn du schnell frierst, dann nimm zusätzlich Socken mit und trage etwas wärmere Kleidung. »Der Zwiebel-Look« eignet sich bestens.

 

Informationen

Kursdaten

Dienstag 8.30 - 9.30h:
23.08., 30.08., 6.09., 13.09., 20.09., 27.09.2022
Bei trockener Witterung findet der Unterricht draussen statt. Bringe deine eigene Matte mit.

Dienstag 19 - 20.30h
23.08., 30.08., 6.09., 13.09.2022

Mittwoch 19 - 20.30h:
21.09., 28.09.,

Ab Oktober 22 findet der Kurs an folgenden Daten in der Gärtnerstrasse 15 statt:
26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.22

Donnerstag 18.00 - 19.30h:
25.08., 1.09., 8.09., 15.09., 22.09., 29.09.2022

Das Freerebel Studio ist geschlossen:

28.07. - 7.08.2022
9.10. - 23.10.2022
23.12.2022 - 8.01.2023

Kursort
Einzelcoaching Preis
Eine Privatlektion kostet CHF 80
Kurskosten
1 Lektion zu 90 Minuten à CHF 35

ab dem 26.10.22 gibt es den Kurs am Mittwoch 8 x zu Total CHF 250

1 Lektion zu 60 Minuten à CHF 28
1 Abo für 5 Lektionen à CHF 130 gültig 6 Monate

Eine Anmeldung ist nötig und diese ist verbindlich. Einzellektionen müssen bei der Anmeldung bezahlt werden. Bei Nichterscheinen oder einer Abmeldung nach der 48-Stunden-Frist wird die Lektion verrechnet.
Abo-Besitzer können an verschiedenen Tagen einen Kurs besuchen.

Meine Kurse finde in Kleinklassen statt.


Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular oder du schreibst mir eine Whatsapp oder SMS auf 078 606 17 13

 

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