Yoga

Yin Yoga – let go

In dieser stille Praxis verweilst du 3 – 5 Minuten in einer Pose. Dieses passive Training macht deine Faszien elastisch und deinen Körper beweglicher. Durch die Atemarbeit unterstützt du deine Regeneration und löst Blockaden in Körper und Geist. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Darum ist eine Anmeldung nötig.

Wieso Yin Yoga?
Weil es eine geile Methode ist mit der du deine physische, mentale und emotionale Regeneration födern kannst.
Weil deine Faszien befeuchtet und elastischer werden und du beweglicher.
Weil du durch die Atemarbeit die Regeneration förderst und Blockaden an Körper und Geist lösen kannst.
Weil du keine Yoga-Erfahrung brauchst bei dieser passiven Praxis in der du 2 – 5 Minuten in einer Position bleibst.
Weil jeder mitmachen kann, ob Profisportler oder frisch ab Reha.
Hier die Infos und Daten. Unbedingt anmelden, da die Platzzahl beschränkt ist.

Bitte trage bequeme und dehnbare Kleidung. Im Yin Yoga kann der Körper durch die lang gehaltenen Positionen abkühlen. Wenn du schnell frierst, dann nimm zusätzlich Socken mit und trage etwas wärmere Kleidung. »Der Zwiebel-Look« eignet sich bestens.

 

Informationen

Kursdaten

Dienstag 8.30 - 9.30h:
18.01., 25.01., 1.02., 8.02., 15.02., 22.02., 1.03., 8.03., 15.03., 22.03., 29.03.2022

Dienstag 18.30 - 20h:
25.02., 1.02., 8.02., 15.02., 22.02., 1.03., 8.03., 15.03., 22.03., 29.03.2022

Mittwoch 19 - 20.30h:
18.01., 25.01., 2.02., 9.02., 16.02., 23.02., 2.03., 9.03., 16.03., 29.03.2022

Donnerstag 18.00 - 19.30h:
20.01., 27.01., 3.02., 10.02., 17.02., 24.02., 3.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.2022

Freitag 8.30 - 9.30h:
21.01., 4.02., 11.02., 18.02., 4.03.2022

Am 13. März 2022 findet eine Yin Yoga Lektion im Yogaraum in Kreuzlingen statt, 10 - 11.30h.

Kursort
Einzelcoaching Preis
Eine Privatlektion kostet CHF 80
Kurskosten
1 Lektion zu 90 Minuten à CHF 35
1 Abo für 10 Lektionen à CHF 320 gültig 6 Monate
1 Abo für 5 Lektionen à CHF 160 gültig 6 Monate

1 Lektion zu 60 Minuten à CHF 28
1 Abo für 10 Lektionen à CHF 260 gültig 6 Monate
1 Abo für 5 Lektionen à CHF 130 gültig 6 Monate

Eine Anmeldung ist nötig und diese ist verbindlich. Einzellektionen müssen bei der Anmeldung bezahlt werden. Bei Nichterscheinen oder einer Abmeldung nach der 48-Stunden-Frist wird die Lektion verrechnet.
Abo-Besitzer können an verschiedenen Tagen einen Kurs besuchen.


Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular oder du schreibst mir eine Whatsapp oder SMS auf 078 606 17 13

Covid-Infos:

Da sich die epidemiologische Situation ungünstig entwickelt, hat der Bundesrat an seiner Sitzung vom 17. Dezember 2021 entschieden, die Massnahmen ab Montag, 20. Dezember 2021, zu verschärfen. Dabei hat sich der Bundesrat für die Variante eins, die 2G-Regel entschieden, die vorsieht, dass nur noch Personen, die geimpft und genesen sind, Zugang zu Innenräumen von Restaurants, von Kultur-, Sport- und Freizeitbetrieben haben. Diese Regelung ist vorerst befristet bis am Samstag, 22. Januar 2022.

Für den Yogaunterricht in Innenräumen gelten ab Montag, 20. Dezember 2021, die folgenden Regelungen:

  • Für Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen im Yogaunterricht gilt die 2G-Regel. Es können nur noch Personen am Unterricht teilnehmen, die geimpft oder genesen sind. Bei der 2G-Regel gilt die Maskentragpflicht.
  • Beim Unterricht ohne Maske gilt 2G+, das heisst: Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen sind geimpft oder genesen und können ein negatives Testresultat vorweisen. Personen, deren Impfung, Auffrischimpfung oder Genesung nicht länger als vier Monate zurückliegt, benötigen keinen Test. Die Tests (Antigen-Schnelltests und Speichel-PCR-Pooltests) sind ab Samstag, 18. Dezember 2021, wieder kostenlos.

Draussen kann Yoga weiterhin ohne jede Vorgabe unterrichtet werden.

 

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Schutzkonzept vom 8.09.2021

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