Yoga

Yin Yoga – let go

In dieser stille Praxis verweilst du 3 – 5 Minuten in einer Pose. Dieses passive Training macht deine Faszien elastisch und deinen Körper beweglicher. Durch die Atemarbeit unterstützt du deine Regeneration und löst Blockaden in Körper und Geist. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Darum ist eine Anmeldung nötig.

Wieso Yin Yoga?
Weil es eine geile Methode ist mit der du deine physische, mentale und emotionale Regeneration födern kannst.
Weil deine Faszien befeuchtet und elastischer werden und du beweglicher.
Weil du durch die Atemarbeit die Regeneration förderst und Blockaden an Körper und Geist lösen kannst.
Weil du keine Yoga-Erfahrung brauchst bei dieser passiven Praxis in der du 2 – 5 Minuten in einer Position bleibst.
Weil jeder mitmachen kann, ob Profisportler oder frisch ab Reha.
Hier die Infos und Daten. Unbedingt anmelden, da die Platzzahl beschränkt ist.

Bitte trage bequeme und dehnbare Kleidung. Im Yin Yoga kann der Körper durch die lang gehaltenen Positionen abkühlen. Wenn du schnell frierst, dann nimm zusätzlich Socken mit und trage etwas wärmere Kleidung. »Der Zwiebel-Look« eignet sich bestens.

 

Informationen

Stundenplan
Kursdaten

Dienstag 8.30 - 9.30h:
3.08., 10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 7.09., 21.09., 28.09.
5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12. und 14.12.21
Dienstag 18.00 - 19.30h:
3.08., 10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 7.09., 14.09. (Vertretung), 21.09., 28.09.
5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12. und 14.12.21

Mittwoch 8.30 - 9.30h:
11.08. und 18.08.21

Mittwoch 18.30 - 20h:
4.08., 11.08., 18.08., 1.09., 15.09. (Vertretung), 22.09., 29.09., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11, 24.11., 1.12. und 8.12.2021

Donnerstag 18.00 - 19.30h:
5.08., 12.08., 19.08., 26.08, 2.09., 9.09., 16.09. (Vertretung), 23.09., 30.09.,
7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 7.12. und 14.12.21

Das Freerebel-Studio ist vom 19. Juli - 1. August 2021 geschlossen.

Das Freerebel-Studio ist vom 19. Dezember 21 - 9. Januar 2022 geschlossen.

Kursort
Einzelcoaching Preis
Für Privatlektionen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
Kurskosten
1 Lektion zu 90 Minuten à CHF 35
1 Abo für 10 Lektionen à CHF 320 gültig 6 Monate
1 Abo für 5 Lektionen à CHF 160 gültig 6 Monate

1 Lektion zu 60 Minuten à CHF 28
1 Abo für 10 Lektionen à CHF 260 gültig 6 Monate
1 Abo für 5 Lektionen à CHF 130 gültig 6 Monate

Privatlektion CHF 80

Eine Anmeldung ist nötig und diese ist verbindlich. Einzellektionen müssen bei der Anmeldung bezahlt werden. Bei Nichterscheinen oder einer Abmeldung nach der 24-Stunden-Frist wird die Lektion verrechnet.
Abo-Besitzer können an verschiedenen Tagen einen Kurs besuchen.


Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular oder du schreibst mir eine Whatsapp oder SMS auf 078 606 17 13

 

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Schutzkonzept vom 19.04.2021